抽烟->阳痿 希望想戒烟的人记住这一点 还有，卷烟里面所有味道，都是通过一桶一桶类似酱油样子的香精调出来的 最后，尼古丁上瘾有治疗办法。再不行，抽雪茄或者烟斗，都比卷烟好。

@Ghouler 其实不止烟，食物(或者说食欲)、性(或者说飞机)都是类似它的，戒掉他们很难的，这也就是减肥很难的原因，因为欲望一直在。

我就说一点,戒烟的好处 1. 可以防盗,如果不抽烟,老婆的奶盖上有烟头味,一定是出轨了

不是，唇烟等于没戒啊，还是尼古丁替代疗法，和电子烟类似。 当然唇烟含量低很多，逐步退出还是有希望的…… 这个……看个人了

抽烟 20 年了 去年一个同事癌症差点挂，戒烟戒了 1 个月不到。。。工作太让人焦虑了

戒烟四五年了，不过本来也只抽了两三年。 戒烟是一个好的开始，我戒了烟之后，尝试 23-1 断食，也就是一天只吃一顿，一个多月从 76 公斤减重到 66 公斤。 再之后，开始每天运动，虽然时间不长，每天早上运动 20 多分钟，但坚持了三四年，身体也比普通人强的多了。 总之，戒了烟是一个好的开始，人生也许就走向一个正循环了，祝越来越好。

感谢分享，目前也在反复纠结复吸的过程中，做不到彻底戒除，先从减量开始。 PS：我读下来觉得真诚坦白，不知为何有人敌意这么大？！

戒烟一年半，胖了二十多斤了

12 年烟龄一天一包半，戒烟 6 年，其实熬过最开始的两礼拜就好，重要的是，要脱离有烟的环境。开始的时候，如果你朋友在你身边抽烟，很难抵抗的

楼主都多大，我 95 后，年纪相差 <5 岁以内的抽烟的同事只认识一个