歪个楼，这排版看着真舒服。

我一直觉得吸烟就是一种习惯，要解决习惯，最好的办法是用另外一种习惯覆盖。 我以前也吸烟，但是都是别人请我才吸，后来换了一个部门，没人吸烟，所以我就再也没有碰烟。

看了大家戒烟这么难，我有点理解为啥我姥爷出门捡烟头了。 抽了几十年了，今年肺急剧恶化家里人不给抽了。除了捡烟头还会用卫生纸卷上茶叶抽。 苦笑不得啊

还好，我也烟龄几年，感觉戒香烟没太难，我是先抽了几年纸烟，2 ，3 天一包。 后来转电子烟了，这个成瘾更厉害，抽着没有异味，抽又方便，后来提交血压，血糖，尿素几个都在危险边缘。赶紧把电子烟扔了。 现在呢，纸烟是不太相抽的。偶尔回老家和亲戚抽几根，已经基本上没啥快感了

新的时代，电子烟以及各种非传统口味的风味烟，让吸烟更容易被年轻人接触了。30 多的我，从来没抽过烟，可是因为一只女士烟，差点开始吸烟，就是那种清爽感和薄荷感，比起传统的烟，更容易让人上瘾，让年轻人更容易开始吸烟，想想都后怕。还是不要吸烟的好了。

一直讨厌吸烟, 老婆怀孕后就更讨厌了, 走在路上闻到二手烟就在心里骂对方素质低, 抽个烟还不找个没人的地方, 出来抽烟释放有毒气体伤害无辜的人

我 09 年开始抽烟，平均 3 天 2 包。 直到 16 年认识了当时的女朋友，她说我可不可以不抽烟了，对身体不好，于是我当着她的面扔掉了当时身上那包烟，到现在再也没抽过，没有什么不适感。 不过现在也有依赖的东西：美式，手冲，挂耳或者冷萃。。。并且拒绝深烘的豆子。

戒烟一个月，明明成功了，家里人回国时给我带了两条爆珠，卖不掉，身边也没人抽这个，放着久了又可惜，然后又开始抽了。。。

我突发性耳聋，直接一下子戒掉了

可以先换电子烟，香烟和二手烟主要的危害来自焦油而不是尼古丁。 电子烟只有尼古丁而没有焦油，杀瘾的能力差不多。 10 年烟枪，抽了 2 年电子烟。然后疫情期间买不到烟弹然后戒了。