可能是技术水平提高了，谈话的内容难度更高，口才没更上

给个意见，每隔一段时间拍个视频发 b 站，强迫对外输出，坚持下去会提升很多聊天能力

太长时间不说话就会这样，甚至普通话水平都会直线下降。 感觉是用进废退，不常用的器官悄咪咪退化了

口播输出，抖音发视频，发自己每天的一些感想啥的，没有就直接转述大佬的话。

我以前是个 rapper 现在讲话都不利索了

没见过程序员不需要沟通的，一个人全干？全干也得和客户沟通需求吧。

嗓子干和口腔内干是会影响说话的，声带活动会更困难，嘴巴和舌头的活动也会更困难，同时往往还伴随着气息不足。 如果焦虑是容易导致干和长时间处于不放松的状态以及呼吸不太畅的，喝水也无法缓解。只有多通过冥想放松才能解决。

说实话，程序员这个职业，以后进入社会毫无用处，而且目前多数公司的工作，对于你来说毫无意义，离开公司一点价值都没有。

@aweim 然后呢，你的表达对楼主有啥用吗

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