装个 f.lux 比眼镜好使

有点用，眩光干扰少点，看得比较清晰。

心理作用更大

没用，看啥都黄不拉鸡的，费劲。 你这个是背景光太亮了，可以换座位，也可以在显示器上方粘上纸板档档灯光。 再就是症状持续还得看医生，我前段时间眼部感染也是这种感觉。

聊胜于无, 不如多起来喝水和尿尿, 每天多走两步