西医定义了亚健康，就是没有到疾病的标准，但人又不舒服。
你在亚健康状态下，吃增益状态的补剂，容易掩盖错误的生活习惯带来的问题，以为自己状态好了，恢复健康了。
你在健康状态下，吃适量增益状态的补剂，就会超长发挥，而不损害身体。

所以，喝咖啡不是问题。问题是你能不能认清楚自己当前的健康状况：饮食，运动，压力，睡眠是否都 OK

之前喝的多，我没瘾，只是习惯。 后来喝的有些反酸（我本来肠胃不好，有胃炎，食管炎、反酸历史）

我就戒了，偶尔喝一杯，现在主要喝绿茶。 其实绿茶提神效果和咖啡差不多。

咖啡对我无效，甚至更困。还得是茶叶，每天泡一杯，堪比兴奋剂，午休根本睡不着。

喝了咖啡心慌,不喝咖啡困,美式最多也只能喝下三分之一,主要是工位上不来点冰的真的很困

我喝咖啡心会咚咚跳 但是丝毫不能提神 还不如红牛管用

咖啡上瘾，我是一点都感觉不到，在我看来，拿铁就是带点苦的奶茶，美式就是刷锅水

我喝东方树叶上瘾 ，一天可以干 900ml 的三瓶。。。

还是得偶尔进行一下咖啡因戒断，不然效果也就越来越差，跟吸毒是一样的原理

有人和我一样一喝咖啡就拉稀的吗

喝咖啡是自欺欺人

因为咖啡并不提神，只是“借用”精力而已，会让你不该困的时候更困，该起床的时候起不来