喝茶

运动

广东也很湿，但是不吃辣

讲真，成都的菜真不算辣，多吃吃就习惯了。

多吃就好了，上回去重庆玩吃火锅，辣了 wo 三天的屁眼子

拔罐刮痧可解，每年入夏都会有段时间，和楼主症状类似。上次去，那个拔罐师傅说，也可以喝点酒，白酒或者泡的药酒，可以缓解，但不能是啤酒

去当 1

考虑下广东凉茶

@misaki321 op 说的应该是体内的湿气

喝水，出汗（运动），增加代谢速率