搞了个二手文石，早上起床看半小时，睡觉看半小时 https://i.imgur.com/L62ZP7V.png 精神和专注力都提升了不少。抖音越看越无聊

培养点其他的兴趣，挤压一下刷短视频的时间。

想戒 有没有得方法

@liu731 专注力是区别于他人的核心竞争力。 这个东西很重要的

俺也一样。 甚至我能清晰的知道之前为什么觉得别人笨了，，现在自己也成了那种笨人

是这样。本来人生的坑就多，短视频平台兴起后，人除了要对抗懒惰，食欲，性欲其它之外，又要多了一个对抗短视频。踏马的短视频平台绝对是害人不浅。尤其是对小孩子和老人，还有很多出租车司机，外卖小哥，等红灯都要划两下刷一些视频。满脸的麻木。 我就是狭隘的说一句：我 cnm 的短视频平台公司。

俺也一样，每天上班 主职摸鱼，副业 干活

卸载就好了。有些人能从中获得快乐，就算是表面的，短暂的。所以短视频必须在，但是你发现到不对劲，那就自己物理隔离就好了，不能用软性的办法，因为这东西真的有成瘾性。

已卸载抖音半年多快一年了，最近知乎也卸载了， 在 B 站和 Y2B 看长视频，听电视剧什么的

我早卸载了，玩两把王者都比跟个 shabi 一样在拿刷短视频有意义