主要是焦虑症，焦虑症又反作用身体产生生理疾病

不要做食物的奴隶，而是与食物合作

自从跑步后，腰肌劳损就再也没犯过

如果你侧着睡觉，发现胳膊会酸痛，就是肩周炎前兆，要开始做组合操，爬墙/侧展/夹臂外展/背部上提，坚持做； 如果你已经得了肩周炎，可以做，等时间慢慢好吧； 另外得了肩周炎真的很疼

游泳吧，我现在尽量每周都去一到两次，效果挺好的。

同腰肌劳损，目前也在做康复训练

@jenshan #27 焦虑、兴趣减退、食欲增加相关的，体检应该没有这项

颈椎病和干眼症只要吃 b2 就可以解决

@yellowsky 脱发和肥胖我没这个烦恼，如果是胃病可以准备一个养生壶：炒麦芽、茯苓、老橙皮、石斛。每天 1L 水煮 15 分钟，很有效，特别针对萎缩性胃炎。另外口感也还不错。

去看看中医吧，另外不要喝益生菌，医生说一堆添加剂，牛奶也不要喝，中国人自古就没有喝牛奶的习惯。