一点钟睡，7 点钟醒，感觉还好，中午能睡一个小时，影响不大。

顺着脖子一点点往头上捏，你总能找到一个地方酸胀有痛感，手法对的话，还能带动你说的顶部两侧的疼痛位置。
主要是久坐带来的颈部压力引起脊椎轻微错位或者肌肉紧绷，最终影响向脑部的输血供养。
可以确定颈部主要的压力位置，然后去 B 站之类的搜一下对应的按摩手法或者体操。
如果自己不会的话就去医院或者盲人按摩针对这个位置捏一个小时，非常有效果。

找个女友或者买个女友

@lostexile 老哥是怎么发现这个的