我也几乎每天都喝，但是只是晚饭时喝，大约 200-300ml ，吃饭不喝饮料吃不下去，感觉和老一辈吃饭喝酒似的。 喝太多嘴里难受，所以就定了一个量，平时白天在公司强迫喝纯净水。

前同事(领导)也是, 喜欢喝阿萨姆奶茶, 很为他身体健康担心

@revival83 糖尿病 肾衰竭 这事可太大了

会得糖尿病

@JYii 我那个同事可是当水喝

大学舍友，血糖高引发视力问题，后面引起心脏问题年初走的。

有阵子一箱箱买，亲历者告诉你，最先坏的是牙齿，尤其冰可乐，并且是喝完不漱口或者刷牙的情况下。再严重，我也没去尝试了，毕竟刹车了。

糖摄入过多会导致精神萎靡不振，同时也会导致严重的情绪失控征，例如易怒、犯困、精神恍惚。 以前我经常喝奶茶，情况如上述所说 后面运动跑步以后，对糖类食物进行戒断，刚开始很难受，后面适应了以后精神好很多 注意力集中，也不犯困

有糖可乐当水喝是真的厉害 顺便我每天喝 1.5L 无糖可乐（水也喝，每天还喝水 1.5L+）已经这样喝了快 8 年了。虽然很多人认为无糖可乐也不健康，但我表示如果我每天这样喝普通可乐我怕不是早就升天了 前几年缺少运动一些体检指标不太好，自从两年前开始健身之后，现在我的各项指标已经正常了。无糖可乐还是坚持照喝。所以问我影不影响健康，至少，目前无糖可乐还没影响我的健康 对了，喝可乐一定要用吸管喝。长期喝可乐，碳酸是真的会影响牙齿的，而且色素也容易沉积。

牙齿、胃、痛风、肾病、肥胖。游离糖都别碰，其中果葡糖浆比白砂糖危害更大