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孤独是常态, 我前面离职 gap 一段时间, 一天不跟外人说不了一句话, 说话都少,后面怕语言功能退化,经常唱唱歌不过也不知道是习惯还是啥, 我到没有感觉那种负面的想法,反而觉得很稳定,舒服. 重要的是每天是自己有事做,有正向反馈.
那时候我是自己做饭 尝试不同的美食, 然后自己出去骑车 可以在外面骑一天,多巴胺充足.
长期的话还是需要打工,所以有规划了学习 学后面找工作有优势的技术 node,还有刷算法(一天一道)
虽然有时候感觉孤独,就多看看暖的视频,温暖下自己的心 然后哭一下就好了
哭是个很好的东西,对调节情绪很好 |