干活

@falcon05 #9 冬日暖阳确实很顶，可惜没有狗子可以抱。。

最后吃米饭… 菜吃完了还吃得下白米么？我有时候其实是故意少吃米饭或者干脆不吃米饭。

@qiumaoyuan #42 所以这也是控制碳水摄入的技巧，你可以试一下，我觉得这样比边吃菜边吃饭能更好控制碳水摄入，并且能明显降低饭后血糖变高的速度，大致的原理是先摄入的蔬菜纤维会阻碍碳水的吸收过程，从而让血糖变化变慢，具体可以搜索一下，这方面的资料和研究比较翔实了

送外卖 送一单得一单钱

@Dimen61 #37 ？是偶尔来三发 又不是叫你天天来三发 相信自己！

我现在吃饭的顺序也是和 op 一样，之前查出高尿酸后看了一些糖尿病和痛风的饮食相关的，平时吃也是尽量避免碳水和果汁这类。我现在三餐的米饭基本控制在半碗内，肉菜量摄入占多一些。

感谢建议，吃饭的顺序这个可以尝试。我今年确实感觉频繁晕碳。

每星期一清点一下自己的资产🥹

@pigdragon 可以试试特种兵式打游戏法 也就是提前规划时间，然后暴玩一两天那种，之后就可以全身心投入去干正事了 不过这种方式不适合网游，仅适合单机游戏