手机扔远点，北方的话空调该开就开，撑个十来天就习惯尿完回来继续睡了，再不行就七八点去跑个五公里洗个澡十一点睡觉

@xiaoxixi 五公里不够，夜跑个十公里，回来洗刷收拾玩，看会视频就自来睡了，CSGO 都没精力想去玩了

皮质醇，税前撸一发或者喝可乐 认真的

3 点的话应该是肺不好。

吃点镁片，我之前也这样，连续吃了一段时间就好了

我发现最近自己也有这个功能，跟 op 差不多，每天早上 2:32 分会醒，有时会有误差，不超过 4 分钟。但马上会睡去

@cmdOptionKana #3 看看前列腺, 我和你一样 去查前列腺炎

hhh ，我跟你差不多诶，我经常 4 点多起来，就一直睡不着了。我晕死

@jimzaizheli 查了肝肾没问题

@xiongzili99 每次醒来都睡不着吗 我是有时候会睡不着.. (之前去医院开了百乐眠 ,喝了几天 醒了能睡着, 但是停了几天后 就又开始)