@Philippa #26 晚上一般 11 点 30 开始上床，估计 12 点多睡的。我想 可能是我中午吃的高糖了把，加上休息不充分，所以我下午不喝咖啡 我就 gg 了一样。毫无精神！

@E263AFF275EE4117 你可以试试看，小憩半小时精神会好很多。不午休感觉脑子转的很慢

不午休，不喝。 是不是没开空调，太热了会犯困。

@E263AFF275EE4117 那你估计喝不了，美式都是兑过水的了

可以试试只吃早午餐，我前段时间试了试轻断食减肥，体重没感觉怎么样不过发现不需要午睡了。

在外企，午休到一点，吃完饭午休时间就结束了，但是一点都不困，因为完全不用工作

@zcf0508 #32 开了空调的，我还会加个小风扇吹。 反正不午休，下午不喝咖啡 我就没精力，得好长时间才缓过来。比如线上环境出个 bug ，我就瞬间精神了。

@Anarchy #34 我试过不吃晚餐，前面一、二、三 不吃抗着过去了，第四天突然吃了一点面包，胃就不舒服了。 就还是恢复正常饮食三餐。

@harlen #35 https://i.imgur.com/cPNPYD5.png 完全不用工作啊！啊 a 啊啊 a

也可能是身体代谢水平比较低，尝试多运动提高一下身体素质，长跑和力量训练应该会有帮助。