“头顶天灵盖（也不知道描述对不对）两侧，开始一阵阵痛”, 我有跟你类似的感觉, 我睡的时间比你还短, 但我晚上睡得着, 就是不得已要早起

我看楼上都没提到的一个问题： 营养缺乏。注意要及时补充各种营养素，身体缺乏营养也会导致睡眠问题。

可能是颈椎问题啊，可以拍片子看看。

吃褪黑素试试

去医院（这句话经历过的人就知道含义有多深）

硬睡不着，是 硬 而且 睡不着还是 硬是睡不着

和我一样 每次半夜醒了就很难再睡着了。

是不是枕头太高了.

每天都太阳穴疼得上医院了

最近两个月什么生活习惯变了，另外环境哪里变了，也不排除是这段时间里那个时间点出现噪声，比如装修