从 2019 年开始至今，一次性买一大包，安耳悠和 3M ，后者橙色的那款居多。听力和以前一样，耳道没有感知到扩大。

安耳悠戴了五六年了，好用的很，目前耳朵也没有任何不适

我戴耳塞，用的安耳悠，但是建议还是换个室友或不合租。之前跟你情况一样，也是室友通宵玩游戏，耳塞并不能完全屏蔽人声，那段时间经常给搞的失眠

@evan1 我也是正常款戴着耳朵痛，儿童款刚好

安耳悠 蓝色那款，带了有四五年了，这东西习惯之后很舒服。

换房吧，总感觉长时间戴着不好，一般中午午休戴半小时

必须带，30 岁前，我老婆一边看电视我都能睡着

我耳边放一个蓝牙音箱，成宿播放下雨声，现在安静反而睡不着了

解决不了的，得换房

有时候也带那个潜水专家的 9.9 元的入耳睡眠塞，但最近为了防止看手机拖延，我和我老婆的手机都放在飘窗上面.