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最新评论
55 条回复
·
6198 次点击
21#
ewillie381
楼主
初学
2025-9-5 11:47:56
@superrichman @xdeng 了解
22#
dxgfalcongbit
初学
2025-9-5 11:49:00
上位机启动了但是电机驱动器还没启动。
23#
evansun
初学
2025-9-5 11:49:42
你应该去问问医生,做做检查 https://i.imgur.com/14cwgsI.png
24#
litmxs
小成
2025-9-5 11:50:10
遇到过,感觉像是身体还没有清醒,挣扎了几下动不了就继续睡了。
25#
ewillie381
楼主
初学
2025-9-5 11:50:18
@evansun 想问问网友 有没有经验 哈哈。 体检每年都有, 颈椎其实还好。
26#
ewillie381
楼主
初学
2025-9-5 11:51:03
@litmxs 不会害怕吗? 哈哈哈控制不了了, 一下吓醒了
27#
Mithril
小成
2025-9-5 11:55:40
你可以详细了解一下睡眠周期,以及睡眠的不同阶段中哪些部分会被抑制,哪些会被激活。 最简单的,很多人睡眠大概就是 90 分钟一个周期,你尽量控制在 90 分钟的整数倍醒来,再看看你会不会还是像现在这样。至于你自己个人的具体时间,你可以带个有睡眠监测的手表或者手环看看,能明显看到周期的循环状态。 个人认为你可能是因为睡眠质量不太好,或者被意外打断。 晚上的话,你可以简单试试褪黑素。 午休尽量要么 10~20 分钟,保证在深度睡眠以前被唤醒。要么睡够 90 分钟,在进入下一个周期以前醒过来。
28#
ewillie381
楼主
初学
2025-9-5 11:56:37
@Mithril 确实是意外打断
29#
conge
小成
2025-9-5 12:00:26
经常故意的 自主引发此种意识状态 头脑清醒 身体睡着 是非常好的状态 精力恢复的同时 探索不同的意识形式 是清明梦的前兆状态
30#
ewillie381
楼主
初学
2025-9-5 12:00:57
@conge 还能故意???老哥教教
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