洗脚

有健身房的话，适当运动也挺爽

下楼看美女

看书

@cubecube 我也有这种想法，但是中午 12 点吃完饭之后直接去健身房可以吗？ 饭后多久才能去健身房呢？

坐好闭上眼睛，带上耳机。

饭后散步，消耗热量，控制血糖

@Danswerme 饭前去健身房做做有氧挺好的（推荐爬坡这种有点强度但是不会满身臭汗的），做完有氧还能错峰吃饭。 饭后就算了，吃完饭做运动不大好，有胃下垂风险。

抱着半个西瓜看剧。。

我现在 12 点去游泳，游完吃点碳水，2 点开始工作