@Immortal 好像之前确实是看到过相关研究，深色的，尤其是黑色背景，容易降低对疲劳度的感知，相当于其他颜色看久了疲劳值到 50 ，你就感觉到眼睛累要休息了，但是黑色可能要到 80 才会感觉累，但是这时候已经重度疲劳了

重点是防蓝光吧。

atom one dark ，亮色主题实在用不来，对比度太低了

一直用 quiet light

只要别是亮色主题就行，都差不太多

Selenized Light 黄色背景 比较舒服 黑底白底都顶不住

大部分深色模式对比度不够，对眼睛并不好，选个对比度高的主题会好很多。原始的白底主题就可以

白色主题就把背景色改为豆沙绿.

monokai pro

catppuccin ，对比度高的我反而会觉得文字很刺眼