你这需求，J4125 都绰绰有余。电源也不需要 500W 那么大。
可以考虑换更低功耗的板 U ，电源用直流方案。
主板可以多考虑下接口，一般起码得支持 2 个 M2 ，4 个 sata ，2 个网口。
如果你受不了 3.5 寸硬盘噪音，可能还会考虑折腾全闪 Nas 、或者弄内网万兆什么的。。
总之，多想清楚自己想要啥，准备折腾啥。

说实话尽量别搞 itx ，拓展太差了，机箱捡二手，计算的时候加上运费计算，最好能兼容 matx ，itx 拓展真的太差了，12300t 功耗不会太高，别信他们说的什么 n100 啦 19004125 啦，那跑啥都卡

想折腾的别考虑功耗看配置
不想折腾的就拿来存存东西选择低功耗的

NAS 是用来存储的，不是用来计算的，先明确自己需求，存算分离。

itx 的扩展比较弱。能上 matx 就上 matx

直接成品 Nas ，一步到位，少折腾

为什么不是小主机当主机，买外接硬盘柜，小主机功耗低性能也不差，个人推荐 n305

天钡 R1 n100 的 u ，两块 3.5 硬盘，pve 上跑个黑裙，跑个 windows ，再跑个 openwrt 做主路由，十分惬意。

@cainiaochaocai #6 为啥要部署私有 git ？ github 不是够用了吗

天钡 WTR Pro, 1399 元，自己配个 16G 内存条，再买个固态。装个飞牛 OS ，挺好用的。