腰伤恢复 甲钴胺片

躺平，静养，急性期过了，慢慢做康复和核心训练

别拖，赶紧去医院

建议去那种运动损伤的康复，会告诉你一些弯腰和站起不太疼的方法，熬过最开始的一周 我之前就刷牙时抬头看了一眼镜子，然后扭到腰了，弯不下去也站不直，贼痛苦

@GeekGuru 不懂别瞎说，医生都带军衔的。

@hackerwgf @peteretep @MoMentDaDa 那个我可能说的有点夸张了，弯腰现在是酸痛，不过明天还是去看看吧。

卧槽，学到了，再也不换水了

@liu731 你要说武汉那种陆军总医院的大型医院，倒是正规的，超级多部队医院都是莆田系外包的，十几年前就这样了。

@BeforeTooLate #7 @BeforeTooLate #7 当时医生开的奇正藏药的消痛贴

睡觉侧身久了，一翻身，肩胛骨给扭了，哈哈哈，现在再也不熬夜了