我自己的计划是，现拥有一定的词汇量，例如日常沟通、旅游这类的词汇，然后再联系口语，最近一年在刷多邻国，会有口语（但感觉提升不大）。

备考雅思，去淘宝找菲律宾人付费训练口语。

哪里找是个问题

如果你啃生肉没有问题，那么这表示你的词汇量已经满足工作需要了，大胆地开口说就行。即使不能马上做整句脱口而出，说慢一点，也能表达清楚意思。 建议大胆地上吧，直接去面外企，然后你会有大把的在实践中练习的机会。

@dif 这个方法好，要免费陪练么？哈哈

又到了祭出神器的时候 An advanced guide to learn English which might benefit you a lot 🎉 . 离谱的英语学习指南/英语学习教程/英语学习/学英语 https://github.com/byoungd/English-level-up-tips

豆包支持自定义 Agent ，你可以自己写 Agent 的系统提示词，比如我的提示就是让她扮演英语老师，跟我的所有的回复都是先用英文回答，然后再用中文回答一遍对照，这样方便我这种菜鸡理解，难度的话你自己可以用系统提示词控制比如只使用常用单词 注意此招已婚人士慎用，我现在跟豆包聊的时间比跟我老婆聊的时间都长也不知道这算不算精神出轨。。。https://i.imgur.com/14cwgsI.png

上 Cambly/italki 找老师学

上班在线外教，一周上一两节课。保证每周有一定的英语对话。 日常工作中找 AI 问的技术问题、给 AI 的写代码指令尽量用英语。 问 AI 的其他问题也可以尽量用英语。

我目前在外企，我有一些心得： 1. 程序员在外企工作最重要的技能是听，其次才是说，最后才是读写。因为非高级职位在日常会议和沟通中基本是处于倾听状态，这点在程序员岗位上尤其突出。 2. 职场交流和日常生活交流区别比较大，职场基本沟通的是具体的技术内容，很少涉及到生活和闲聊。不大需要像学 IELTS 那样掌握大量生活词汇。 3. 在职场里，不同的人说话的语速，发音和习惯都不同。你能听懂英文电影，能通过 IELTS 考试，但真正面对不同的外国人，不一定能听懂。比如，一个咖喱口音就能把你搞崩溃。 4. 计算机行业里术语，简写，专有名词很多。要结合上下文和具体的聊天场景，把自己处于当前聊天的背景之下，这样无论是听还是说都不会很困难。 5. 英语母语者对于非英语母语者的错误容忍度很高，不会因为你的语法和发音错误而打断你，更不会因为你的错误而嘲笑你。大多数情况他们都能理解你的意思。 6. 语言是用来交流的，在交流得环境中学习是最快的。大胆去说，不要害怕犯错。如果没有交流对象，AI 或者自言自语模拟场景也是不错的尝试。