小时候（读大学之前） 跟你一样的感受。现在没这种感受了。咳咳😳

发力的肌肉群不一样，大腿肌肉群和臀肌更强壮就感觉省力

费膝盖

f友每次爬多少层

@anycall #11 爬楼梯还好吧，感觉下楼梯更费膝盖

@JackLiRRRF 最少 66 层，大概两趟，感觉不够再加一趟。一般两趟就够了

另一个分公司的女同事 每天 40*5 爬 200 层楼 昨天约着出去徒步 心肺被她拉爆了

@v1ncent #16 你们怎么约到女同事的 ?

我去年一次 100 层，一周五天，一月减了 12 斤，周内吃饭稍微控制一下，周末和女朋友出去放开吃，吃完我走路回去，大概走一个多小时 从 150 减到了 137 ， 今年又吃到 155 了

@craftsmanship 确实。反正我都是一步两级台阶