飞社-令人惊奇的创意工作者社区-生活大家都是怎么戒掉午睡的？

Lexin914 · 2025-12-10 10:15:19

晚上多睡会，最少 8 小时睡眠

AbysmalSorrow · 2025-12-10 10:15:59

@westfall #8 抑郁症，睡不着

cuihua · 2025-12-10 10:17:32

别太不把自己当人看，趴着睡十分钟也是睡

iixy · 2025-12-10 10:17:40

我在热带呆了几年，我讨厌睡觉出汗背黏在床上的感觉。睡半小时+入睡+清醒都快 1 小时了，再加上汗粘床上，干脆不睡了。然后就戒了。。。。

midsolo · 2025-12-10 10:17:49

上班全责，一到周末就精力充沛，压根就不需要午休，晚上还可以驱车 200km 去深圳周边钓鱼，哪怕钓个通宵都没啥问题

streamrx · 2025-12-10 10:18:14

晚上睡多点就行了

JoeJoeJoe · 2025-12-10 10:20:14

上午一杯咖啡, 中午洗把脸, 晚上睡眠质量高的一批.

sexyback · 2025-12-10 10:23:11

不上班，每天即使每天睡得少，中午也不需要午休

westfall · 2025-12-10 10:24:19

@AbysmalSorrow 我有段时间也是，后来看了三体这部小说之后，抑郁的时候就会从上帝视角观察这个宇宙，感觉人类实在太渺小了，自己还是尽力过好眼前的生活最重要

ech2o · 2025-12-10 10:25:36

建议换份有午休时间的工作