不敢说就忍着，这也太闷了，内心戏多

一半都是换着练的，经常一个器材 4 个人轮换才会拒绝

问他能不能轮流练呗，一个器械 三个人轮流其实是效率最高的，相对于一般的组间歇时间来说

我都是直接说“哥们借来练一组” ，有的会很自觉让开，也有的说“还有一组”类似的话，我去过的健身房都有五六个，不管是便宜还是贵都会有这样的人。建议还是勇敢的刚，没素质的是他

器械是共用的，没啥不好意思的，上去问就行了

以我的经验来讲，如果看到的是一些完全没有训练痕迹的人就不要试图跟 TA 交流交替用，尽量跟练的好或者有明显训练痕迹的人沟通。目前没有遇到过占着不让的，有些明显练得很好的甚至还会指导我两句。 那些完全没有训练痕迹的人占着位置不让，有些甚至带着手表计时休息多久，有这自律不至于现在那个逼样。

表情差就当他丑逼，脸色差就当他肾虚。

没碰见过这类人，不过我教练挺护器械都，不打招呼直接用，他很喊，但打个招呼，还是热情都.... 后来换个健身房，整体素质都可以，至少要用器械都时候，往往一指，人家就会让开...

换动作就好了，这种人一般没啥眼力见，容易浪费自己的心情

直接问他，朋友交替用下。不要问他同不同意。如果他说不行，他看手机你直接让他让你。