同意楼上，这种比较偶然的轻微失眠，只要当一下 AA 人就能解决😀

一周总有两三天是这样的，脑子里完全静不下来，数呼吸数到四五百都失败了。。。

试试跑步吧

@Jerry02 不小心说了黑话，AA 是 anti aircraft ，翻译一下就好😋

@SZhan 嗯，问过医生朋友，建议也是吃安眠药，而且她本人也会偶尔吃，表示很正常。

@Folayi 公司不至于。保险有可能，我让医生写的比较轻，写的是 [焦虑状态] ,但是开的药 是抗抑郁和焦虑的，还有改善脑功能的。

你这种状态每周超过 3 次，持续 3 个月以上，可能符合“失眠障碍”的诊断标准，也可能是轻微抑郁、轻微焦虑导致的

撸一发有奇效

@Folayi 安眠药怎么开？要去医院挂号吗

我有一阵是需要听节奏简单的 rap ，然后跟着鼓点手指似动非动的打节奏然后匹配说唱的重音入睡的😂