过劳导致的失眠，失眠又加重疲劳。 不是建议，可以去看下中医，调节失眠。 或者找西医生看下，也可以试一下褪黑素。 这几年也因为睡眠障碍就过 2 次医，最后都是中医开饮片解决，作为一个中医黑，略不爽。 还有酸枣仁氨基丁酸也可以试下，这个因人而异，个体差异很大。

@stone9527 和肾有啥关系？

@shinession 一直有运动。前天(周日)爬了山，走了十几公里，运动量肯定够了，前天晚上睡着很快，昨天凌晨还是 3 点多就醒了。。。

焦虑了

是否焦虑了

焦虑了