同楼上，我看你的脑子根本不讲道理。

中餐降维打击什么英式早餐 不过不容易制作和商业化，就看你能不能找到了/制作了 无论是好吃还是健康度 老外的早餐就偶尔吃不到好的才勉强凑合一顿，你还复制？

保持体重？早上的黄油奶酪果酱再加上三包黄糖的咖啡，热量已经够够的了

@AS4694lAS4808 #12 我觉得也是，咱们程序员平时都坐办公室，消耗太小了，就算是半份英式早餐，也有点够呛。 这种真得体力劳动者，比如钢铁工人、装修师傅，那就比较适合。早年开大车需要用力扳方向盘，这种早餐也很受英国的大车司机欢迎。

我觉得恰恰相反啊，英国早餐热量高主要原因是冬天天气冷不多吃点真遭不住。中餐吃多碳水容易饭困的话就多吃点蔬菜肉类就行了。

不久前我才了解到如果早餐没有肉类，可能到 10 点就会饿进而犯困影响学习和工作。 所以，早餐引入英式早餐的肉肠即可。

？我不是很懂，我寻思全谷物代替精致碳水，每餐蔬菜量占到一半，保证蛋白质摄入，做到这些就够了啊

英式早餐是我觉得英国为数不多的好东西

@dji38838c 所以早餐吃好吃饱啊.

@hallostr 还中式早餐降维打击,你给我说说你在家早餐吃什么?去外面早餐又吃什么?