减脂两个月瘦了 17 斤

三个字：亚健康

@tokkkk 体检报告上显示是钙化，医生说是久坐憋尿导致的沉积现象，一般不用处理，但是时间久了会导致尿潴留，: (

22 年 200 斤大胖子，22.5 月开始减肥，同年 10 月体重 140 。当前 145 ，坚持运动 3 年了，现在 10km 配速 550 ，感觉自己跟那时候完全 2 个人。运动或许是少有的付出就有回报的事了。

@luckyava 年初 78KG ，跑步半年，当前 65kg ，计划年底 60 左右，然后保持 60 上下，跑步依然要长期跑下去

多喝水，多找后端，QA ，PM 聊天讨论，每天楼下逛 2 次。颈椎病、痔疮等疾病远离我

前列腺炎 脖子疼 脖子前倾 手疼 脂肪肝

每天最痛苦的就是肩膀，然后就是脖子。

越来越胖

@hush2 去年开始眼睛容易累，年初换了新眼镜还会。最后发现是我公司两个屏幕 Mac + AOC ，关了 AOC 只用 MAC 的屏幕，好了。。。 腱鞘炎 用针灸按摩仪，电自己缓解。。。