你发的这个辟谷方法好像是净明道的方法，道士辟谷是为了修仙，你辟谷是为了啥？

楼上老哥正解。 我也是正一的，建议合理补充膳食纤维，并且注意肉蛋奶的合理搭配。

老外有绝食一年的，你可以试试

你辟谷就辟谷。 没必要发一堆帖子和所有人宣告，这对辟谷中你提到的“在于顺应自然，减少欲望，保持身心清静”南辕北辙了。 切勿再发帖啦，这会影响你心境的，万一导致辟谷失败就亏大了 。 你看看楼上的回复，必然是要影响你情绪的，这样对你辟谷太不好了。

轻断食可以，水还是要喝

神经病 早晚给你弄出胰腺炎来。

直接飞升

好么，在等几天人就没了

奠重

16 小时断食法能做到就很强了，别瞎几把折腾这种要命的东西了。