空调开 25-26 ，甚至睡觉时候 27 ，我这体质不能接受再低

先开制冷模式，吹十分钟房间降温了再换成除湿模式，效果温和很多，我睡觉都开除湿模式。 当然一整天呆在空调屋无论如何也舒服不了，推荐去健身房运动一下多出点汗，洗完澡回来吹空调，感觉也清爽，睡得也香。

空调 24 小时开着保持恒温即可。

不怎么热我开风扇，最近一个星期比较热，晚上空调开 27 度，要不然热的睡不着，白天开窗开风扇 你这空调温度设置的有点低，你可以试下空调 27 度，再用风扇开个低档

@Cheons @y1y1 @512357301 @opengps 好我试试 26

@TimG 运动真的有用这个我试了

@james2013 好滴

空调 27 度防直吹，客厅就加风扇

空调的正确用法，是 26°C + 风挡 + 最小风，缺一不可，特别是风挡，这玩意能让你避免冷风直吹，在拼多多就十几元。 接着需要在你床头放一个温湿度计，然后通过它来设置自动化，控制空调的开关条件。之所以这么做，是因为空调自身的温度计，与你实际位置的温度，存在偏差。 至于开关空调的上下限温度，要根据你自己的适应情况，逐步测试。

整天吹空调确实不舒服 除了这种情况，好像不需要纠结