@coderluan 我妹妹在读大四的时候也患上了肠易激，没准可能真的是遗传，她的病在四五线城市的三甲医院看没什么效果，我在外网查阅了各种资料，感觉还是得精神类药物才能治，她是在学校就容易肠应激，在家里症状就会减轻很多，这种我一看就是典型的植物性神经紊乱，但那边的精神科在 xhs 上风评不太靠谱，现在都是我买一些肠应激（解痉挛、调整肠道菌群、肠道广谱抗生素、抑制肠胃收缩止痛）的非精神类药物，按照国内三甲医院的参考医嘱给她吃，试了半年才试出一个有点作用的药，但也只是减轻。 为什么不去看精神科呢，一是她本人也有点难接受是自己精神出了问题，服药前期的副作用也打扰她学习，二是父亲不太同意去看，他的认知始终理解不了肠胃问题是精神病的一种躯体化症状，认为是在小题大做、逃避问题、矫情。

..........当今社会，抑郁症肯定会越来越多。后天环境 带来的慢性压力+长期存在，啥病都来了，现代医学难解/未知的疾病，神经系统内分泌系统免疫系统的难解疾病，患者几乎必有慢性压力+长期存在。

@SiWXie 确实是我自己本人的问题更多，我自己本人也有很多认知的问题（水象或者 infp 相关），我这性格也确实经常关键时候掉链子，我的文字里也确实缺失了对于我懒惰、难启动、难坚持、难自律的描述，国考那次确实是食物出了问题，我心疼的也不是这一次机会，而是后续连续 5 天发烧的 1k5 治疗费。至于考公这条路子，我也不敢说尽力，最多只能说刚入门，还有很多没学，刷题量也不够，不过学完我也不能保证我能提分。第一次定时裸考做去年省考卷也才分，只能说天赋一般吧

人类大脑有缺陷 考公是逃避择业的借口 掌握一门技能，能养活自己才能不焦虑

差不多的父亲，只想用最低成本（活着就行）把你养大，然后赶紧滚去自己养自己吧。 不过还好我身体和心理没有太大的问题，当然现在已经下定决心不和他来往了。 找工作的事情，没办法给你建议。

叽里咕噜说啥呢

我觉得你应该查一查内分泌科。听上去 大剂量维生素 D3 ，应该是需要吃的。 想太多了导致父母的一点关心就扛不住了。 确实有点废废，主动屏蔽网络信息对你的干扰。 人生发财靠康波，你才刚毕业，年轻有啥害怕的？

@boliang2333 #12 我本意是想劝你想开点，不是想打击你，楼主不要介意。 我也经历过很焦虑的时期，能度过那段时光的做法就是让自己忙起来，不能闲着。 把自己人生目标变为 "活着就好了" 这样子的状态。好好吃饭，好好睡觉，好好工作。 慢慢走下去吧，时间过得很快的。

我觉得楼里的一些言论你大可不必太放在心上，也没必要费力去解释什么。眼下的环境里，大家或许都很难挤出多余的同理心来。 首先，我觉得最好还是先把毕业的事情混过去，拿到毕业证再说，其他的先不要着急考虑。在还在学校的这段时间里，如果学校设有心理辅导中心，不妨去看看，寻求一些专业帮助（包括就业）——学校一般都是免费的。 另外，我不太建议你一个人租房独居。独处的时候不太容易作息规律，同时容易胡思乱想，情况可能会更难应对。有个人在身边，说说话、拉你出门走走，会好很多。 还有，不要太焦虑于“未来”。人生是有容错率的，只要能继续活着，就还有调整和改变的机会。不求发大财，有口饭吃还是不难的。 先把当下活好，未来的事等你有精力的时候，自然会有办法去解决。 愿你身体健康，早日好转。

加油 先找份工作就有钱心理咨询了 可以多找点资料 有些测试类的或者刚实习的心理咨询会相对便宜和免费 缺点是一般时间比较短 一定要找有督导的咨询师 不过咨询的帮助可能没你想象中那么大 一般十几次才能缓慢起效 大部分时候只是让你觉得每周多了一个可以聊天的人而已 缓解躯体障碍主要还是靠吃药 可以自己看一些心理学疗法相关书籍或者和 gpt 聊天缓解 建议还是直接找 it 相关工作 随便搞几个项目然后背一下八股文还是挺好找工作的 偏移行业几年再想回来会很困难