@Lyn321 我老鼻炎跑步跑好了，已经有 5 年多没有发作了。

鼻漏跟 2 阳确实有关系，我从小到大从来没有鼻炎过，二阳之后立马感冒然后鼻漏 然后连带着咽炎

不知道你的身高和 BMI ，光看你的体重，这个数字先假设你超重，可以考虑先把体重降下来，毕竟肥胖是最严重的健康问题。