如果你之前玩游戏，现在不想玩了，我更怀疑你是单纯焦虑了，潜意识里觉得自己还是应该要上班或者干点什么正事，导致所有其他的事情你都投入不进去

同样的境遇, 上个月一直都是凌晨 5,6 点才睡着, 昨晚强制自己 2 点睡觉, 早上 10 点终于醒来, 平时都是下午 1,2 点才起床的; 心情一直很低落.

建议找个事儿干，比如学习一下游泳，学个自己感兴趣的技能，或者出去走走，gap 阶段尤其注意一下这个作息规律，别熬夜，要不然很容易就日夜颠倒了。其实不用太焦虑，这个时代你说跨越阶级那确实太难了，但是如果没有结婚生子的话生存下来不要太容易，一个人无牵无挂的想做什么就做点什么，just do it 。降低欲望，降低感知幸福的阈值

一样，gap 一年多了，有点积蓄，但是没有收入来源不敢随便造，理财股票都还在亏钱。。不知道干什么但还是不想上班，倒是没有抑郁，就觉得无聊

做好事，一些帮助别人的事。你的内心会有满足感

@coderpwh 同意，不知道做啥，就去做好事

闲太久有负罪感了,不知道干啥就健身吧,坚持下去起码有个好身体.

可以去看看祖国的大好河山

可以尝试扩宽一下游戏视野，推荐来入如龙的坑玩进去就有十几部作品可以玩够几个月不愁了。

我也是，之前 gap 一年半，天天昼夜颠倒，心情还很糟糕，后来觉得不想一直这样生活，就随便找个工作做到现在，虽然工作内容没兴趣，但至少工作的时候大脑不会一直处于发散状态，同时也有收入，过一天算一天