武林外传

不想睡，意味着不困，不困那就不睡。等困了再睡

@paperseller #5 这剑来真是写成了一坨

吃安眠药

半颗思诺思

长期还是得练习

怕上火就爆王老菊，随便点开一个长视频，催眠开始，10 分钟掌握一个游戏，5 分钟催眠

@yjsdaniel #54 中午睡不着起来刷帖子，看到这里闭上眼试了试，还真睡着了。感谢

说一个对我有用的办法，买个眼部按摩仪，睡前选个模式按个十五分钟，关掉语音播报，之后很容易睡着。如果睡不着，继续按。。

B 站 linvo 说宇宙，快速入睡好伴侣
https://space.bilibili.com/357515451

不过不是谁听这个都行，这个因人而异。有人听芳斯塔芙好睡，有人听小约翰可翰好睡。宗旨是需要能引起自身兴趣，让人不去想乱七八糟的，去听内容，同时又不过于令人兴奋/焦虑，只要卡在这个状态就行。干了一天的活，其实人本来就累了，只是需要一个东西让人神经放松，放松了自然能感觉到困。