@chashao 我家乳糖不耐，超过 250ml 必窜稀

借楼问一下，为什么我早上和鲜牛奶必拉肚子

@yzxhzxsw 拉肚子都是乳糖不耐，喝无乳糖的就好

长期处于社会主义初级阶段, 我觉得至少要 2049 真正小康社会, 2149 真正发达国家

你买贵了，买光明欢妙 950ml ，朴朴才 8.9 元，有时候促销 7.9 元就能拿下

最近一直买朴朴欢妙鲜奶 13.9 元 1.8L ，酸奶 8.9 元 1kg ，比山姆便宜

@cpper #42  我早上喝 350ml 的 至少喝 1 个小时才干完 除非特别渴

每天两包袋装冷藏奶 还行

光明也就优倍不错

我看了膳食指南，打算健康饮食，每天喝牛奶、酸奶，吃水果，坚果，鸡蛋。是不是不能这样，有钱人才能这样。