腰突患者，已游泳坚持半年，改善明显

症状表现如何？据我观察，对于颈椎病，医生都是固定流程:去拍片，然后要么让你回家多休息，要么建议手术。很多人以为的济世救人，其实大部分是应付工作而已，跟三甲不三甲没有必然关系，所以亲戚、熟人是医生或者系统内的还是很重要的。

否则自己多研究（甚至久病成医）+综合医生意见才是科学的。

比如以下几个简单的问题看看能不能理明白: 为什么玩同样的手机、做同样的工作症状差别这么大、是骨骼问题还是肌肉问题、肌肉问题具体是哪些肌肉、这些肌肉应该拉伸还是锻炼、除了休息和手术还能怎么做、为什么

@jiejianshiwa 同理可得, 是不是羽毛球更好, 没有篮球碰撞容易受伤, 也是仰着头盯球

找专业推拿或者盲人推拿，我一般 1-2 周一次全身舒爽

如果没有比较严重的的生活影响，不要轻易对骨骼进行外科手术，能保守治疗有效最好

病变了抓紧手术吧，越早影响越小，以后也恢复的越好（这手术按医生说法已经算小手术了）。另外看症状，假如手没有发麻，还勉强可以保守治疗，已发麻，说明很严重了。我妈跟我姐都做了劲椎手术，我姐症状相对轻，做完就完全正常人一样了，毫无任何不适。我妈本就非常严重，只是保证症状不再恶化，做完虽然好了很多，但还是无法跟正常人一样毫无不适症状的。

都突出了就别想什么拉伸锻炼了; 还有正骨千万别