我以前在知乎搜过这个问题，回答里有人试过，正常情况下老 SSD 一年不通电，大概率不会丢数据。

新 SSD 不太好说，SSD 技术变化太快，就算丢失数据，也是有可能的。

可能只能刷刷 FTL 表，FTL 损坏确实可能会有严重后果。
但数据块刷新目前是没有靠谱方法的，单纯上电甚至原地重写都不一定有效。