我想知道经过蒸汽蒸煮的牛奶是不是乳糖就没有了？我每次喝拿铁，如果是蒸煮过的就没啥事，直接倒牛奶进去大概率会拉肚子

我现在是买乳糖酶片或胶囊，和牛奶一起吃。无乳糖的牛奶还是选择范围太小了

@crocoBaby @at5pm @czhen 欧德堡这个配料表很干净啊，没有植脂末和乳糖酶。口味也适合我，就是有点小贵。

我感觉也是乳糖不耐受，之前一直喝舒化奶，最近喝悦鲜活好像也不拉肚子

@klo424 你说的欧德堡干净, 不拉, 其他的拉, 那就可能不是乳糖不耐, 不额外处理(包装上说明不含乳糖)的一般都含乳糖