淘宝买一个反转拍，没事练个 1 分钟左右，原理就是拉近拉远焦点，锻炼眼肌调节能力，反正用了之后就没出现眼睛非常疲劳情况了。

@skallz 买了，但是如果是用来写代码非常不建议，因为刷新率限制实际眼睛会更累（个人体验结论）。但是如果看书就还可以，但是看书直接买电子书就好了。

@zbz 早就有高刷墨水屏了，但是像素比较低，不过只是看文字的话也不需要太高的像素

投影仪用的时候要保持周围环境低亮度，要不看不清。这样对眼睛伤害更大。