你是不是吃了「盐酸达泊西丁」或者「伟哥」？

如果没有病理性的问题，那应该可以从饮食上进行调整，可以简单饮食，水煮食材，烫熟后用大蒜、洋葱、醋、盐、黑胡椒伴一下。膳食纤维以白菜、包菜、上海青为主，蛋白质选择牛羊猪肉，每天 300+克的肉类,选择肉质偏肥一些、碳水以凉米饭为主（增加抗性淀粉，喂养肠道菌群），我大概是两周左右有明显改善，中间还会穿插酸白菜等发酵食品。

我觉得是正常的，腹泻时，肠道无法有效吸收水分，反而大量分泌液体，导致身体快速流失水分。即使是轻度脱水也会显著降低血容量，使心脏需要更用力工作才能维持血压和向器官（包括肌肉和大脑）供血，所以回感觉到身体疲劳和头晕。

@0x112 好，等我做完肠胃镜之后，查看一下是否是有病理性问题，再尝试一下