@harlen 同外企，理论上是 12 ～ 13 点午休，但实际上普遍会做到 12:30 甚至更晚一点，但是 2 点前别想找到人，经常 3 点才从外面回来😂

工厂上班，每天中午吃饭加休息一小时，一般睡 20-30 分钟左右

困基本上就俩原因： 1.晚上没睡够 2.碳水吃多了

午休一个半小时，锻炼 50 分钟，休息吃饭刚好上班；到下班，状态大部分没问题，偶尔补充一杯咖啡。