急性腰突

如题前几天急性腰突在家里躺了好几天了 只能平躺 想重新买个配套的椅子+升降桌 大家有推荐的吗 预算 1 万（目前椅子用的是有谱蝴蝶 不知道是我久坐还是啥 还是出现了腰部的问题。。。。）

检查过了吗 ，也有可能只是腰肌劳损

硬板床吧，我睡了几年才康复

@runinhard 检查过了 L3/4 ，L4/5 ，L5/S1 椎间盘膨出