有什么方式可以实现双击选中单词效果？快捷键、applescript 都可。

现在每次用 GoldenDict 字典软件查单词，要手动选中单词，然后运行下自动化软件（复制+查询粘贴板），频繁双击有点累，请问有什么好的方法可以实现双击选中吗？不止输入状态、浏览网页等情况下都需要查询。
小白不懂代码，研究这个字典软件就花费很长时间，还望大佬指点，谢谢。